〖壹〗、喝茶饮及按穴位保养 针对燥热体质与虚寒体质的干眼症患者日常保养，吴建东中医师建议，可依体质分别饮用枸杞菊花茶与桂圆红枣茶，有明目滋补的功效；平时也可修练《中医穴位护眼操》，适当按压睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、四白、承泣等眼部周围的穴位，有助消除眼部疲劳，保持眼睛健康。
〖贰〗、每工作一小时后，记得让眼睛休息5-10分钟，按摩睛明穴和太阳穴，用湿热毛巾敷眼，或者让双手摩擦生热覆盖眼睛，但不要压迫双眼。保持与电脑屏幕适当的距离，至少60厘米（14英寸）和70厘米（15英寸）之间，降低屏幕亮度，同时常喝菊花茶，选择色泽淡黄的小菊花，有助于眼睛保健。
〖叁〗、您好！ 问题分析：你好 问题分析：头晕目眩主要是由于气血过度消耗或气血运行不畅，神经系统过度兴奋后，兴奋性降低，肌肉筋脉失于滋养所致。 康复指导：指按法：坐姿，右脚搭在椅子上，右手按住膝盖，左手拇指按住穴位。吸气并数2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数6，身体放松。
〖肆〗、因燥热体质而常发生流鼻血者，陈潮宗医师建议可从生活小地方着手改善，例如选择较清淡的饮食型态、作息规律避免熬夜，平常多喝绿茶、菊花茶，吃富含花青素的食物如葡萄、蓝莓、黑枸杞等，皆有降火功效。
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本文概览：〖壹〗、喝茶饮及按穴位保养 针对燥热体质与虚寒体质的干眼症患者日常保养，吴建东中医师建议，可依体质分别饮用枸杞菊花茶与桂圆红枣茶，有明目滋补的功效；平时也可修练《中医穴位护眼操》，适当按压睛明、攒竹、鱼腰...